Respiración Ovárica

Cada día, una persona produce el 100% de la energía que necesita por medio de la alimentación, el descanso y el ejercicio. A medida que se envejece, cada vez se produce menos, aunque el cuerpo sigue necesitando la misma cantidad. Para compensar, se obtiene la energía a partir de los órganos vitales, las glándulas y... Leer más →

Claves para trabajar la autoestima

Queremos empoderarnos, o nos sentimos ya mujeres empoderadas. Para algunas, esto es así. Pero en otras ocasiones creamos estructuras sobre cimientos débiles o falsos, porque no hemos llegado a conocernos realmente. También puede suceder que creamos conocernos, pero no nos hemos atrevido a mirar hasta el fondo de nuestro interior y tengamos una imagen incompleta.... Leer más →

Conectar con la energía de los ovarios

Cada día, una persona produce el 100% de la energía que necesita por medio de la alimentación, el descanso y el ejercicio. A medida que se envejece, cada vez se produce menos, aunque el cuerpo sigue necesitando la misma cantidad. Para compensar, se obtiene la energía a partir de los órganos vitales, las glándulas y... Leer más →

Relajación del útero

Antes de empezar a leer esto, presta un poco de atención a tu cuerpo. Posiblemente, sin darte cuenta, tengas el vientre contraído. Desde pequeñas estamos tan pendientes de cuidar nuestra postura que no escuchamos los mensajes del cuerpo. Y casi lo más importante, siempre, ha sido "meter tripa". Si el vientre está relajado, los órganos... Leer más →

Comprobando la tensión del útero

¿Qué tal os ha ido con el primer ejercicio? ¿Habéis sido capaces de sentir el útero? No es lo mismo saber situarlo en el cuerpo que notar su presencia. Ahora que lo hemos encontrado, vamos a ver qué tal está. Os propongo un nuevo ejercicio. Con él, intentaremos ser conscientes del estado del útero. Seguro... Leer más →

Ejercicio para la localización del útero

Algunas mujeres tienen problemas para situar el útero dentro de su cuerpo. Se localiza entre la vejiga y el recto en un punto situado aproximadamente entre el ombligo y el pubis. En el segundo chacra yogui. Este es un ejercicio fácil de hacer que nos lleva hasta la entrada del útero. Ha sido extraído de... Leer más →

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